berapa jam belajar yang ideal untuk ujian masuk ptn

Menjelang seleksi masuk PTN, banyak siswa mulai meningkatkan intensitas belajar. Tidak sedikit yang beranggapan bahwa semakin lama waktu yang dihabiskan untuk belajar, semakin besar pula peluang untuk memperoleh hasil yang baik. Akibatnya, ada yang memaksakan diri belajar hingga larut malam atau menghabiskan hampir seluruh waktu luangnya untuk membuka buku.

Padahal, keberhasilan dalam belajar tidak hanya ditentukan oleh lamanya waktu belajar, tetapi juga oleh kualitas proses belajar itu sendiri. Belajar selama berjam-jam tanpa fokus justru bisa membuat materi sulit dipahami dan tubuh menjadi cepat lelah.

Lalu, sebenarnya berapa jam belajar yang ideal untuk mempersiapkan diri menghadapi seleksi PTN? Simak penjelasannya berikut ini.

Apakah Semakin Lama Belajar Semakin Baik?

Jawabannya tidak selalu.

Belajar dalam waktu yang terlalu lama dapat membuat konsentrasi menurun. Ketika otak sudah lelah, kemampuan untuk memahami materi maupun mengingat informasi baru juga akan berkurang.

Sebaliknya, belajar dengan durasi yang lebih singkat tetapi dilakukan secara fokus biasanya memberikan hasil yang lebih baik dibandingkan belajar berjam-jam tanpa arah yang jelas.

Karena itu, kualitas belajar sebaiknya menjadi prioritas dibandingkan sekadar mengejar jumlah jam belajar.

Berapa Jam Belajar yang Disarankan?

Tidak ada aturan baku mengenai jumlah jam belajar setiap hari karena setiap siswa memiliki kemampuan dan aktivitas yang berbeda. Namun, secara umum, berikut pembagian waktu yang dapat dijadikan acuan.

• Kelas 10: sekitar 30 hingga 60 menit setiap hari untuk membangun kebiasaan belajar.
• Kelas 11: sekitar 1 hingga 2 jam setiap hari dengan mulai memperbanyak latihan soal.
• Kelas 12: sekitar 2 hingga 4 jam setiap hari di luar jam sekolah, disesuaikan dengan kebutuhan dan target belajar.

Yang terpenting, waktu tersebut dijalankan secara konsisten. Belajar dua jam setiap hari akan jauh lebih efektif dibandingkan belajar delapan jam hanya saat akhir pekan.

Fokus Lebih Penting daripada Durasi

Belajar selama satu jam dengan konsentrasi penuh sering kali lebih efektif dibandingkan tiga jam belajar sambil membuka media sosial atau sering terdistraksi.

Agar waktu belajar lebih optimal, cobalah menghilangkan gangguan selama sesi belajar. Simpan ponsel jika tidak diperlukan, siapkan semua perlengkapan belajar sebelum mulai, dan tentukan target materi yang ingin diselesaikan.

Dengan cara ini, setiap menit yang digunakan akan menjadi lebih bermakna.

Jangan Lupakan Waktu Istirahat

Otak juga membutuhkan waktu untuk beristirahat. Belajar tanpa jeda dalam waktu yang lama justru dapat menurunkan kemampuan berkonsentrasi.

Kamu bisa membagi waktu belajar menjadi beberapa sesi. Misalnya, belajar selama 50 menit kemudian beristirahat sekitar 10 menit sebelum melanjutkan ke sesi berikutnya.

Selain itu, usahakan tetap memiliki waktu tidur yang cukup. Tidur yang berkualitas membantu otak menyimpan informasi yang telah dipelajari sepanjang hari.

Sesuaikan dengan Jadwal dan Kondisi Diri

Setiap siswa memiliki rutinitas yang berbeda. Ada yang mengikuti organisasi, kursus, atau kegiatan lainnya setelah pulang sekolah. Oleh karena itu, jangan memaksakan mengikuti jadwal belajar orang lain.

Susun jadwal yang sesuai dengan aktivitasmu agar tetap bisa dijalankan dalam jangka panjang. Jadwal yang realistis akan lebih mudah dipertahankan dibandingkan jadwal yang terlalu padat.

Tips Agar Waktu Belajar Lebih Efektif

Beberapa cara berikut dapat membantu memaksimalkan waktu belajarmu.

• Tentukan target sebelum mulai belajar.
• Dahulukan materi yang masih sulit dipahami.
• Sisipkan latihan soal setelah mempelajari teori.
• Catat kesalahan yang sering dilakukan agar tidak terulang.
• Hindari belajar sambil membuka media sosial.
• Lakukan evaluasi hasil belajar setiap minggu.

Dengan kebiasaan tersebut, waktu belajar yang dimiliki dapat dimanfaatkan secara lebih maksimal.

Kesimpulan

Tidak ada jumlah jam belajar yang menjamin seseorang pasti lolos PTN. Yang lebih penting adalah bagaimana waktu tersebut digunakan secara efektif dan konsisten. Belajar dengan fokus, memiliki target yang jelas, rutin berlatih soal, serta menjaga kondisi tubuh akan memberikan hasil yang lebih baik dibandingkan hanya menambah durasi belajar.

Ingat, persiapan menuju PTN merupakan proses yang membutuhkan waktu. Mulailah membangun kebiasaan belajar yang teratur sejak sekarang agar kemampuanmu terus berkembang hingga hari seleksi tiba.

penulis: Yumna Salwa Aqilah

editor: Ramadhan Candra Wijayanti S.Psi